ゴマ

セサミンの美容効果

サントリーがごま油の中から発見した栄養成分セサミンですが、今では若さを保つためや、
美容にも効果があると、多くの方から認識されるようになりました。

セサミンはゴマに含まれる成分ですが、ゴマから必要なセサミンを摂取しようとした場合、
ゴマを3000粒食べなければなりません。
これはかなりの量ですし、同時にかなりのカロリーを摂取することにもなります。
ですから美容を維持したい時には、セサミンのサプリメントで補うと効率が良いのです。

ではセサミンの美容効果ですが、セサミンには主に肝臓での活性酸素を抑制する働きがあります。
活性酸素というのは、運動直後や飲酒時などに多く現れる物質で、
体をウイルスなどから守るために酸化させる働きがあります。

その一方で、酸化するわけですから、肌や、血液というのは老化してしまうわけです。
分かりやすく説明すると、鉄が酸により錆びた状態になるわけです。
こうなると、老化は進み、若々しさはなくなってしまうのです。

セサミンには、この活性酸素を抑制する働きの他に、美容に良いとされる、コエンザイムQ10や
ビタミンなどを同時摂取すると相乗効果により、吸収率が高くなると言われています。
ですから美容を求める方は、セサミンと同時にこれらの成分を摂取するとより効果的です。

最近ではサプリメントにセサミンとコエンザイムQ10などが含まれている商品もありますので、
このような商品を選ぶと簡単に栄養を同時摂取することが出来ます。

また最近ではセサミンには、女性ホルモン様の作用もあると言われているのです。
大豆イソフラボンもこのような働きがあると注目を集めていましたよね。
女性ホルモンは女性の体や肌を作る上で欠かせない物質となります。

ホルモンバランスが乱れると、ストレスが溜まりやすく、肌や髪質、
また、生理不純、更年期障害などにも影響を与えてしまうのです。
ですから、女性ホルモンに似た働きをする成分を摂取することは、
美容に大きな効果があると考えられます。

これら多くの働きを持つ、ゴマ由来の栄養成分、セサミンで
美しい肌や若々しい体を手に入れましょう。
お肌のケアには青汁もおすすめです。

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